Quand'è il momento migliore per lavarsi i denti?

Qual è il momento migliore per lavarsi i denti?Almeno due volte al giorno, dopo la colazione e prima di andare a dormire, ma NON subito dopo la fine del pasto!

A confermarlo è uno studio della FDI World Dental Federation, condotto anni fa in 12 paesi, che raccomanda difatti di aspettare almeno 30 minuti, soprattutto se si ha consumato cibi o bevande contenenti acidi (es. agrumi, vino, succhi di frutta). Questo perchè subito dopo il pasto il pH nel cavo orale si abbassa e se si spazzola mentre gli acidi stanno ancora potenzialmente attaccando lo smalto, c'è il rischio di danneggiare i denti in un loro momento di vulnerabilità.

Mi rendo conto che spesso non è possibile aspettare così a lungo, quindi ecco una dritta: prima di metter mano allo spazzolino sciacqua la bocca con dell’acqua per un paio di volte, così da ridurre l’effetto degli acidi!

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